YOGA
LEZIONI DI HATHA FLOW

Un flusso di movimenti che uniscono forza, mobilità e coordinazione, ideale per chi pratica già attività sportiva o per chi vuole iniziare e mettersi in gioco.

Le lezioni sono dedicate alla tecnica e alla costruzione delle basi per una pratica autonoma: vedremo posizioni, allineamenti posturali e comprenderemo la gestione del respiro nel passaggio tra le varie asana.

Le attività si svolgeranno dal 22 settembre, ogni Martedì dalle 20:30 alle 21:30, presso i locali della Palestra comunale di Gattinara in Via Gorizia 4.

Modalità di partecipazione
(solo su prenotazione, massimo 12 posti per sessione)

PREZZO
10 € / lezione

Per partecipare al corso è necessario compilare un breve questionario in forma digitale, sul proprio stato di salute ed esperienza motoria, in modo da adattare le lezioni alle necessità personali.
Verrà richiesto certificato medico sportivo in corso di validità e registrazione presso l'associazione ASD Ginnastica Artistica MgCO3gym (25€ / anno)